ကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ခြင်း- သင့်ကိုယ်သင် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပုံမှန်ချိန်ခြင်းသည် ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှုများကို စောင့်ကြည့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း- အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ကိုယ်အလေးချိန်ကို စောင့်ကြည့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
အဆင်ပြေမှု- အကြေးခွံများသည် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး ဆေးပညာရှင်၏အကူအညီမလိုအပ်ဘဲ အချိန်မရွေးအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
