တကယ်တော့ သွေးတိုးရောဂါလို နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်လာပြီဆိုရင် စိတ်သဘောထားကောင်းဖို့ လိုပါတယ်။ နေ့တိုင်း နေ့တိုင်း ဆေးဝါးတွေ များများစားစား နေရတာ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ပေမဲ့ သွေးတိုးရောဂါရဲ့ အစောပိုင်းအဆင့်မှာ လူတိုင်းက ဒီကောင်းမွန်တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းထားသရွေ့ သွေးပေါင်ချိန်ကို ခိုင်မာစွာ ထိန်းထားနိုင်ပါသေးတယ်။ ဌာနတွင်း ကိုးကားချက်မှ ပံ့ပိုးပေးသော ဤနည်းလမ်းများသည် လူတိုင်းကို အထောက်အကူ ပြုနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။
