ပရိုတင်းဓာတ် လုံလောက်စွာ စားသုံးခြင်းသည် ကော်လာဂျင် ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ Collagen သည် အရေပြား၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ elasticity ကို တိုးစေသည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဗီတာမင် C နှင့် E ကြွယ်ဝသော အစားအစာများဖြစ်သော လိမ္မော်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် အခွံမာသီးများ စားသုံးခြင်းသည် အရေပြားအိုမင်းခြင်းကို နှောင့်နှေးစေပါသည်။
