ရောဂါမဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ?

1. ကောင်းမွန်သောအချိန်ဇယားကိုထိန်းသိမ်းပါ၊ လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်းကိုသေချာစေရန်၊ မျှတသောအစားအစာ၊ သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကိုမြှင့်တင်ပါ။

2. လူစုလူဝေးရှိသောနေရာများကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားပါ၊ အအေးမိသောလူနာများနှင့် ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချပါ၊ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။

3. အထူးသဖြင့် အများသူငှာ ကုန်ပစ္စည်းများကို ကိုင်တွယ်ပြီးနောက် လက်ကို မကြာခဏ ဆေးကြောပါ၊ လက်ကို သေချာစွာ ဆေးကြောရန် လက်သန့်ဆေးရည် သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာကို အသုံးပြုပါ။