အမျှင်ဓာတ်၊ ရေနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝသော အသီးအနှံများကို များများစားခြင်းက အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အူလှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
ရေများများသောက်ခြင်း၊ ပုံမှန်ဝမ်းသွားခြင်း၊ သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းစသည့် ကောင်းမွန်သောစားသောက်မှုအလေ့အထကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းအပေါ် ကောင်းမွန်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
