ဆေးပြားသေတ္တာကို အသုံးပြုနည်း

1. သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်မည့် ဆေးသေတ္တာအမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ပါ။

2. သင်သောက်ရန်လိုအပ်သည့်နေ့နှင့်အချိန်ပေါ်မူတည်၍ သင့်ဆေးအားလုံးကို သင့်လျော်သောအခန်းများတွင်ထည့်ပါ။

3. ဆေးသေတ္တာဖုံးလွှမ်းသည့် ကာလတစ်လျှောက်လုံး သင့်တွင် ဆေးအလုံအလောက်ရှိကြောင်း သေချာပါစေ။

4. မှန်ကန်သောဆေးကို အချိန်မှန်သောက်ကြောင်း သေချာစေရန် သင့်ဆေးသေတ္တာကို နေ့စဉ်စစ်ဆေးပါ။