ပျော့ပျောင်းပြီး နှာစေးခြင်းမရှိဘဲ ကျန်းမာသောဘဝသည် နှာခေါင်းဆေးခြင်းဖြင့် စတင်သည် ။
1. နှာခေါင်းအချွဲကို ကာကွယ်ရန်
2. နှာခေါင်းပေါက်ကို ရှင်းပါ။
3. အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို သက်သာစေသည်။
