ပထမဆုံးအနေနဲ့ လမ်းလျှောက်ရတာ ပိုသက်တောင့်သက်သာနဲ့ အန္တရာယ်ကင်းစေဖို့ မှန်ကန်တဲ့အရှည်ဖြစ်ဖို့လိုပါတယ်။ ၎င်းသည် လက်၊ ပခုံးနှင့် နောက်ကျောတို့ကိုလည်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သည်။
ထို့အပြင် ဝါးလင်းချောင်း၊
